[转帖] 西兰花炒虾[图解]

vanyz9

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1楼大中小发表于 2007-6-7 17:49 只看该作者

西兰花炒虾[图解]

　　用料：

　　虾仁300g，西兰花50g,蛋清3只。

　　

　　做法：

　　1、虾仁洗净，将背部用小刀划开，挑出虾线，用蛋清腌制10分钟。

　　2、中火烧热锅中的油，至六成熟时将虾仁放入，迅速过油至熟。

　　3、锅中留底油，将西兰花倒入锅中，用中火慢慢翻炒，再放入蛋清，快速翻炒。

　　4、最后将虾仁盛入盘中即可。

　　

[ 本帖最后由落叶归根于 2007-6-7 10:11 PM 编辑 ]

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adi

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2楼大中小发表于 2007-6-7 20:59 只看该作者

汗，标题有错别字，开始还纳闷，西南是什么东东，进来一看原来是西兰花，标题可是很重要的，打错了容易误导。

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w19841122

Ban to Visit(禁访)

SIS001壹週歲紀念

3楼大中小发表于 2007-6-8 10:16 只看该作者

我最喜欢吃虾了，还没吃过用西兰花做作料的虾嘿嘿

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ytqd

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4楼大中小发表于 2007-6-9 18:09 只看该作者

这个菜回去做来吃,我想一定不错,谢谢楼主
吃好了再来捧你的场子

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你说我容易吗该用户已被删除	5楼大中小发表于 2007-6-22 21:51 只看该作者 0 不知道那黄瓜算围盘还是算配菜,难道是主料,怎么用了那么多的黄瓜啊?比西兰花还多
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opti930111 该用户已被删除	6楼大中小发表于 2007-6-24 08:08 只看该作者 0 看起来还真是不错的样子，有时间做做试试看
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rwx168 该用户已被删除	7楼大中小发表于 2007-6-25 03:53 只看该作者 0 楼主辛苦了！十分感谢楼主的无私贡献！
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