天蓝色的湖 发表于 2015-1-21 12:24 只看TA 1楼 |
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[转帖] 【养生菜谱】紫薯粥[6P] ![]() 紫薯粥的做法 “紫薯吃起来有一种清甜的味道,也有很高的营养价值,因为独爱紫色,又喜欢吃紫薯,所以就想起了做点紫薯粥尝尝,味道还不错哦。” 标签: 甜味 煮 半小时 简单 主食 汤羹 饼 早餐 主料 紫薯(小的) (2个) 大米 (适量) 调料 无 厨具 电饭煲 1 将紫薯洗干净,去皮备用。 ![]() 2 用刀将紫薯切成丁,装盘备用。 ![]() 3 取适量的米,将米用清水洗干净。 ![]() 4 将紫薯和洗好的米一起放入锅中,加入适量清水煮30分钟左右即可。 ![]() 5 漂亮又好吃的紫薯粥就做好了,味道甜甜的,不需要加烫了哦 ![]() 小窍门: 喜欢吃银耳的朋友,可以放点银耳,或者把米换成银耳,味道相当不错的。 |
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zhangxueyou2012 发表于 2015-1-26 03:39 只看TA 4楼 |
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粥是我早上必须喝更何况大䃼的我爱死了 |
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