[保健养生] 正在戒除手淫，好痛苦啊

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1楼大中小发表于 2024-2-17 21:02 显示全部帖子

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锻炼是很好的戒手淫的方法，举哑铃，跑步，累得身体都要散架了，也就没兴致手淫了。
另外就是手淫为什么上瘾，是会让大脑分泌多巴胺，找另一种类似让你产生快感的事情去做，就比如锻炼。现在很多人都锻炼成瘾的

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